在爆怒之前，雖然還是說服自己冷靜下來
但是身為全職媽媽，身邊能有個正常聽我complain&懂媽媽心情的人實在很少
（當然我也不是那麼喜歡抱怨的人啦～）
我覺得需要一些其他的聲音，來給我本人做心理建設與教育
因此當晚立刻就上網路書店訂了上上週在書店翻到的這本書：法國媽媽優雅教養１００招
希望可以幫助我調適心情，
老實說，從我懂事以來，＂優雅＂這件事一直離我很遠
更何況有了小孩之後，＂優雅教養＂這個詞我也從沒想過會出現在我身上
但是看了這本書之後，發現原來這就是所謂的＂優雅教養＂
原來＂優雅＂這一詞並不難，這也是法國人的自信吧，
有了小孩，仍要為自己活，小孩自然也能成為可愛的小天使，而不只是小惡魔
裡面寫了100招，全部都很淺顯易懂
而且與其說他是教小孩，不如說他是教媽媽怎麼用＂優雅＂的方法活出自我
這本書我大約花了一天就看完了，
因為傳授的方法居然和我本來對小OX的方式不謀而合，（難道其實我是法國人？？哈哈）
只是我一直沒有發現，原來這就是我一直在做的事
媽媽們有空也能翻翻，或許能有些收穫
裡面提到幾個，我已經在做，而且覺得有幫助的點包括：
Tip31：菜一道一道上，先上蔬菜
一直以來小OX喜歡吃菜比喜歡吃飯多，喜歡吃魚比喜歡吃肉多，
我覺得和這個方式有關係，當他很餓時看到蔬菜和魚，他慢慢會覺得這個東西比飯和肉都美味。
Tip53~62 (第6章：等一下）
這整章都很值得看，若能做到，父母帶小孩一定可以更輕鬆，
尤其建議全職媽媽試著練習，不然整天陪伴不會等待的孩子，只會讓帶的人備感挫折與疲累
我自己的經驗，則可以參考這裡：小朋友喜歡哭鬧或爭奪？或許他們只是忘了等待
Tip64：建立教養框架
法國家長對於某些事非常嚴格，這就是教養框架
但在框架之內會盡量給孩子自由，讓孩子隨興發揮。
這點我覺得對媽媽和小孩也都很有幫助，
因為小孩常是不受控制的，若要小孩所有事都按你的方法
一來不可能，二來家長會備感挫折，
所以只要設出框架，超出框架的行為絕對不允許
其他的地方，就給彼此一點空間和自由吧！
Tip99：不輕言處罰
對法國家長而言，處罰孩子是一件大事，不該經常發生。
若處罰，必須在當下，不能帶有情緒，也不能過當。
對我而言，處罰的目的是讓小孩明確知道不行，
而不是要讓他害怕家長，或是挫折，
因此不帶有情緒能讓我理性的教導他什麼才是對的，
未來有天他大了，會判斷什麼該做什麼不該做，
而不是因為害怕爸媽會生氣暴怒而暫時不做這事。
還有一些我之前沒做（或做得不夠），但是覺得若能改變做法會更好的點包括：
Tip 15：幫寶寶建立作息～
這裡指的是雖然一開始會順應著寶寶的需求餵奶，
但過了幾個月後法國媽媽就認為寶寶應該做到以下三件事
(1)用餐時間盡量固定
(2)多量少餐比少量多餐好
(3)讓寶寶適應家中的用餐步調
Tip18+20：認識睡眠科學+等一下
想延長寶寶的睡眠時間，訣竅在於讓寶寶自己學會睡眠週期，進入下一個睡眠週期。
只有少數寶寶生來有這種本領，絕大部份都要反覆練習才能學會。
當他在夜裡哭泣時，記得稍微等一下，才能讓他有機會培養銜接睡眠週期的本領。
你不需要很久，可能五分鐘，或更長／更短，但都不是讓小孩哭個不停，慢慢你會由哭聲辨識他需求，而不是一下就把他吵醒，或是不理他。
這本書因為談及比較多態度與觀念面的想法／做法，
因此很適合推薦給即將成為新手媽媽，
幫助事前建立教養的態度，即早定調，也不會寶寶一出來就亂了陣腳
也適合家中有小寶寶的媽咪
可以回頭檢視之前的教育方法，如果準備迎接第2胎，也能有機會做得更好啦．．．
附上小OX小時侯吃完菜菜的美味模樣，給媽咪們打氣囉！
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